Я программирую (раза в два меньше чем нужно для работы) потом загружаю игру чтобы отвлечься (например Цивилизация 3) злюсь на подлых врагов (которые в этой игре в основном почему то пиндосы), захожу в интернет, читаю новости политики/экономики или смотрю ютуб, злюсь ещё больше. В общем 5 минутки ненависти по Оруэллу, порой складываются в часы. Жизнь простого русского крестьянина 19 века, при всех её лишениях была более здоровой, можно назвать гораздо проще: "Информационное обжорство". Но что толку в терминологии, нужно решать подобные проблемы, и с своими зависимостями бороться тяжело, что знает практически каждый человек, но признаваться в подобном не хочет. Это называется переполнением разрядной сетки ума политической и всей ненужной информацией за ненадобностью.

Необходимо сдерживать свои эмоции и быть более спокойной.

Расслабьтесь девушка, займитесь сексом. Вы так очаровательны!!!